加强秋冬个人防护，谨防诺如病毒感染

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进入秋冬季，感染性腹泻进入活跃期，病例数增多，是我们面临的严重公共卫生问题。引起感染性腹泻的原因有很多，被病毒、细菌、腹泻原虫感染都有可能，诺如病毒是我们常见的一个“元凶”。我们就重点来说说诺如病毒感染性腹泻。

一、 中了诺如“上吐”又“下泻”，传染力比“新冠”还强。

除了腹泻，诺如病毒感染的另一大症状是呕吐。感染诺如病毒后，幼童、长者和免疫力弱的人主要表现是频繁呕吐，而成年人主要以低烧和腹泻为主。

它的厉害之处在于——

01. 传染力极强

✎一丁点就能让人中招

只要极少的病毒量，通常少到 10 个病毒粒子，就可以传染！钉子头那么点大地方的病毒量，就可以感染1000多人。而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒！

✎还不挑人

不放过任何年龄段的人，尤其爱侵扰免疫力较弱的老、幼龄人。

✎能快速推倒一片

诺如病毒能在学校等人群密集的地方混得风生水起。

02. 感染途径多

吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水，触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西，接触过诺如病毒感染患者，和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（准确来说是气溶胶）。

03. 抵抗力强

诺如对恶劣环境的抵抗力很强，能耐低温、耐酸，不容易杀灭。

二、呕吐物特别“毒”，一定要这样处理。

食物中毒也会导致腹泻等症状，但并没有传染性。诺如病毒感染则有很强的传染性，孩子感染后，如果处理不当，家长或老师也容易中招。在幼儿园、学校等集体场所，呕吐物处理不当是造成诺如疫情暴发的重要原因！

对于呕吐物，一定要用抹布吸取消毒液，然后覆盖在呕吐物上方，静置30分钟后，把呕吐物完全包裹在抹布内面，置于污物桶内，并倒入消毒液浸泡30分钟后，再将呕吐物和抹布作为生活垃圾处理。

消毒处理时，尤其要注意戴口罩和手套，做好个人防护。

这些方法都可以有效杀灭诺如病毒——

· 使用含氯消毒剂清洗物品

· 高温煮沸

· 暴晒

· 紫外线灯消毒

三、感染诺如后，要像防“新冠”一样居家隔离。

· 确诊后，从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人；

· 患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；

· 患者居家期间尽量不要和家人近距离接触；

· 应使用自己独立的饮食用具等生活用品，而且要远离厨房，不要加工处理食物；

· 最好能安排独立的厕所。

四、下面这4招，都能帮你将诺如拒之门外！

01. 洗净双手！

尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂及清水彻底洗净双手。

02. 洗净果蔬！

水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。

03. 煮熟煮透！

食物要煮熟煮透。特别是生蚝之类的海产品，更是要保证！必须！一定！彻底煮熟！

04. 加强通风！

要常常开窗，保持室内空气流通！

来源：区疾病预防控制中心